大阪市内桜巡りラン！

断食が明けてから、徹夜一回に昨日の期末打ち上げ暴飲暴食で体重増が心配。

打ち上げ明けの今朝、二度寝三度寝で始動は昼過ぎ。

まず、エアロバイクを心拍125で1時間回してから、大阪市内桜巡りランへ(^^)v

緑地公園を一周してから阪急電車で梅田に出て、大川沿いの桜を眺めながら淀川へ。

秋には供用が終わるという鉄橋を記念に渡り、右岸に移りゆるゆると我が家まで戻ってきました。

まぁ、それにしてもどの桜を見ても満開！！！

素晴らしかったです(*^_^*)

さぁ、帰宅して計量タイム。

おそるおそる体重計に乗ると、56.2kg 10.4%

走ってるとき、確かに体が軽く、まるで羽根が生えたようでした。

約3kg軽いってことは、2Lのペットボトル１本半分軽くなったってことですからね。

その差絶大ということを実感した次第です。

この体重 56kg前後　と走力の維持・向上が当面の課題ですね。

萩往還まであと１ヶ月。


近くの老人ホームに暮らすお年寄りが、ヘルパーさんに連れられて花見と撮影会。良いですね(^^)
来週11日、新潟の施設で暮らす母親の、米寿祝いの花見会を兄弟集まってやる予定。
楽しみです！