モチベーション

運動モチベーションが上がるとどうなるか、体脂肪率が下がってました！(^_^)

昨年ＵＴＭＢを目指してトレーニングを始めたのが３月。

毎日の朝ランと週末の山歩きで、５.６％まで体脂肪率が下がってたのですね。

ただ、大会後それも順調に回復し、今や１１％前後で落ち着いてしまいましたが(^^;)