2011年12月26日月曜日
2011年12月25日日曜日
今日は誕生日!
今日は私の誕生日ということで、多くの方からFacebookでお祝いのメッセージを頂き、とっても嬉しかったです。(^_^)
会う機会は殆ど無くても、こうして繋がりが持てるって素晴らしいことです。
前回のランで月間最低目標の300kmは達成しましたが、今日は誕生日ですのでちょっと稼いで、年内残り3日間で100km上積みしましょう!
ということで、今日は60km走りましたので、あとは帰省して30日と31日とで40km稼いで400kmを達成したいと思います!
画像は、誕生祝いのケーキ(モンブラン)にワイン付きの晩ご飯です。
あっ、煮しめはお総菜屋さんで買ってきたものです(^^;)
会う機会は殆ど無くても、こうして繋がりが持てるって素晴らしいことです。
前回のランで月間最低目標の300kmは達成しましたが、今日は誕生日ですのでちょっと稼いで、年内残り3日間で100km上積みしましょう!
ということで、今日は60km走りましたので、あとは帰省して30日と31日とで40km稼いで400kmを達成したいと思います!
画像は、誕生祝いのケーキ(モンブラン)にワイン付きの晩ご飯です。
あっ、煮しめはお総菜屋さんで買ってきたものです(^^;)
2011年12月21日水曜日
300km達成!
2011年12月18日日曜日
今日は絶好のトレラン日和(^.^)
ということで、摂津峡は美人の湯「祥風園」を目指し、箕面から入山し一山越えて東海自然歩道をスタート。
さすがに南斜面は陽が差して風も無く暖かだったのですが、尾根や北斜面では冷たい風にさらされ、薄い手袋で来てしまったことを激しく後悔。
凍傷を心配してしまいましたが、最高部600mを下り始めたら徐々に気温も上がり、事なきを。
日だまりでおむすびを頂きつつ、デザートにラストの柿を頂き、枯れ葉のクッション材で敷き詰められたトレラン道を気持ちよく走ってきました。
そしてラストはいつもの美人の湯。
私もいつか美人になるんでしょうか(^.^)
さすがに南斜面は陽が差して風も無く暖かだったのですが、尾根や北斜面では冷たい風にさらされ、薄い手袋で来てしまったことを激しく後悔。
凍傷を心配してしまいましたが、最高部600mを下り始めたら徐々に気温も上がり、事なきを。
日だまりでおむすびを頂きつつ、デザートにラストの柿を頂き、枯れ葉のクッション材で敷き詰められたトレラン道を気持ちよく走ってきました。
そしてラストはいつもの美人の湯。
私もいつか美人になるんでしょうか(^.^)
2011年12月17日土曜日
カラスにやられてしまいました(T_T)
今日は週末の稼ぎを決める土曜日。
天気も快晴ですので、今日は近所の緑地公園でロングランをすることに。
昨夜買ってきておいたコーラ1.5Lとおむすび2個とバナナ3本とチョコレートなどをレジ袋に入れて出発。
インフィールドがサッカーグランドになっているスポーツ広場Aのベンチにそれを置いてスタート。
1周終えて戻ってきた時は何事も起きていなかったのですが、2周目を終えて戻ってきたら、5羽ほどのカラスが大騒ぎ。
そう、やられてしまったのです。(T_T)
おむすび2個とチョコレートなどのお菓子の姿が見えなくなっていました。
バナナは興味ないんですね、これは発見です。
が、重要なエネルゲンのおむすびを持って行かれたのはショック(T_T)
お菓子には塩飴とかも入っていたのですが、彼らはそれも食べたんでしょうか。(^_^)
それでも頑張って今日は65km稼ぎました!
画像は晩ご飯の買い物でgetしてきた、お化け白菜。
おっきいでしょ~
カレー鍋って決めてたので、キャベツのはずだったのですが、白菜に変更。
でも、とっても美味しかったです(^_^)
天気も快晴ですので、今日は近所の緑地公園でロングランをすることに。
昨夜買ってきておいたコーラ1.5Lとおむすび2個とバナナ3本とチョコレートなどをレジ袋に入れて出発。
インフィールドがサッカーグランドになっているスポーツ広場Aのベンチにそれを置いてスタート。
1周終えて戻ってきた時は何事も起きていなかったのですが、2周目を終えて戻ってきたら、5羽ほどのカラスが大騒ぎ。
そう、やられてしまったのです。(T_T)
おむすび2個とチョコレートなどのお菓子の姿が見えなくなっていました。
バナナは興味ないんですね、これは発見です。
が、重要なエネルゲンのおむすびを持って行かれたのはショック(T_T)
お菓子には塩飴とかも入っていたのですが、彼らはそれも食べたんでしょうか。(^_^)
それでも頑張って今日は65km稼ぎました!
画像は晩ご飯の買い物でgetしてきた、お化け白菜。
おっきいでしょ~
カレー鍋って決めてたので、キャベツのはずだったのですが、白菜に変更。
でも、とっても美味しかったです(^_^)
2011年12月14日水曜日
2011年12月13日火曜日
12月は300km走る!
ということで、今日は帰宅後20km稼ぎました。
朝は睡魔と寒さでなかなか走りだせませんので、帰宅後ランで稼ぎました。(^_^)
朝ランは時間的制約もあって、いいトコ10kmしか走れませんので、日を決めて早帰りしてまとめて稼ぐってのも良いかもしれませんね。
少し気がラクになりました(^^;)
画像は今朝の緑地公園の紅葉。
ベストな感じです!
朝は睡魔と寒さでなかなか走りだせませんので、帰宅後ランで稼ぎました。(^_^)
朝ランは時間的制約もあって、いいトコ10kmしか走れませんので、日を決めて早帰りしてまとめて稼ぐってのも良いかもしれませんね。
少し気がラクになりました(^^;)
画像は今朝の緑地公園の紅葉。
ベストな感じです!
2011年12月11日日曜日
お世話になった仲間の壮行会!
大阪転勤になって走る面でお世話になった走友が、今度は立場逆転東京転勤ということで、壮行会でした。
まだ30歳になったばかり。
研究開発で採用になった彼が、今度は営業企画とのこと。
会社に期待されているようですね。
研究開発とはいいながら気配りのきく好青年でしたので、会社側も色々経験させたいって思ったんだと思います。
市ヶ谷の寮に住んで銀座に通うことになるとのこと。
今既に神戸ですから、気後れは無いですね(^_^)
心機一転、頑張ってきてください!
バックの熱帯魚は、こんな感じでした。
まだ30歳になったばかり。
研究開発で採用になった彼が、今度は営業企画とのこと。
会社に期待されているようですね。
研究開発とはいいながら気配りのきく好青年でしたので、会社側も色々経験させたいって思ったんだと思います。
市ヶ谷の寮に住んで銀座に通うことになるとのこと。
今既に神戸ですから、気後れは無いですね(^_^)
心機一転、頑張ってきてください!
バックの熱帯魚は、こんな感じでした。
2011年12月10日土曜日
ウルトラディスタンス、クリア!
2011年12月9日金曜日
朝ラン、次回は目出し帽で!
今朝5時過ぎの気温は予報通り7℃でしたが、風が吹いてて寒かったです。
今日の恰好は、下はタイツにオーバーパンツ、上はアンダーに長袖シャツにウインドブレーカー、それにキャップに手袋にネックウォーマー。
でも、刈り上げ部分が寒かったので今度は目出し帽を被ってみようと思っています。
1kmも走ってしまえば、暑くなってしまうんですけどね。
画像は、所属してるトレラン部の忘年会で、ゲストとして出席された日本を代表するアドベンチャーレーサー田中氏(イーストウインド)
投影されている画像は世界選手権の時のゴール画像。
皆さん良い顔してますね~(^_^)
と、同席した仲間達(^_^)
画像は、所属してるトレラン部の忘年会で、ゲストとして出席された日本を代表するアドベンチャーレーサー田中氏(イーストウインド)
投影されている画像は世界選手権の時のゴール画像。
皆さん良い顔してますね~(^_^)
と、同席した仲間達(^_^)
2011年12月8日木曜日
明朝は寒そ~
寒波がやってきてるらしく、熊谷や宇都宮でも初雪が見られるらしいとのこと。
最低気温、東京は4℃、大阪は7℃。
さて、朝ラン敢行できるでしょうか!(^_^)
画像は先日出掛けた摂津峡トレランで撮影したもの。
青空に紅葉が映えますね~
最低気温、東京は4℃、大阪は7℃。
さて、朝ラン敢行できるでしょうか!(^_^)
画像は先日出掛けた摂津峡トレランで撮影したもの。
青空に紅葉が映えますね~
2011年12月6日火曜日
2011年12月5日月曜日
有言実行!
UTMBに向けて、今年の6月から山歩きに特化してトレーニングしてきたせいか、普通に走れなくなってきていたのに気が付いて、これではマズイと少しずつ走り始め、昨日ようやく50km走ることが出来ました。
GWには4回目の挑戦となる萩往還が控えていますので、それ迄に250km走れるように仕上げなくてはなりません。
お陰で今日は筋肉痛ですが。汗汗汗
GWには4回目の挑戦となる萩往還が控えていますので、それ迄に250km走れるように仕上げなくてはなりません。
これは、どう考えても朝ランで距離を踏んでいくしかありませんが、この時期の朝ランって、真っ暗で寒くってとっても辛いんです。
でも、リベンジを果たすには四の五の言ってないで走り始めるしかありません。
ということで、まずは明朝から始めてみようと思います!