ページビューの合計

トレラン関連

2011年7月27日水曜日

7/27 箕面ピストン

今日は水曜日ってことでお休みですので、箕面にある東海自然歩道でトレーニングしてきました。
ビジターセンターから北摂霊園キワの最高部までをピストン。
4往復目で水が無くなり、反対側に下りて湧き水を汲んで戻ってきましたので、ピークは5つ。
良いトレーニングになりました(^_^)













GPSログ解析
開始日時 2011/07/27 08:36:01 終了日時 2011/07/27 17:39:38
水平距離 36.19km 沿面距離 39.12km
経過時間 9時間03分37秒 移動時間 7時間47分44秒
全体平均速度 4.3km/h 移動平均速度 5.0km/h
最高速度 59.4km/h 昇降量合計 4023m
総上昇量 2007m 総下降量 2016m
最高高度 623m 最低高度 33m

0 件のコメント:

コメントを投稿