11/13 朝ご飯 秋刀魚の開き

秋刀魚の開きと手作り味噌汁、それにお通じ対策のバナナを頂きました。
そうなんです、今日から氷ノ山に遠征なので、お通じ対策のバナナを頂きました。
早朝スタートの場合、お通じの有無でレース運びが違ってきますので、実はとっても真剣に取り組んでいます。
以前はヨーグルトやファイブミニやところてん、はたまた下剤にまで頼ったことがありますが、今はバナナのみ。
前日の３食でバナナを１本ずつ頂けば、大体「来る」というのが判ったからです（＾＿＾）
尾籠な話で恐縮でした。m(_ _)m