4/4 ハセツネ３０

私にとって初のトレイルランニングレースでしたが、渋滞にも関わらず予定の６時間を大幅に縮め、５時間１３分でゴールでき、自分では及第点だったかなと。
しかし、いくつかのピークで休憩を取っていなければ、５時間を切ることも出来たかと思うと、ちょっと悔しいですが。
『いつかはモンブラン！』を合い言葉に、トレーニングに励んでいこうと思います。

■反省というかレビューです、次回のために。
①五日市青少年旅行村周辺は駐車無理、駅前駐車場が￥６００/24hでgood。
　魚鶴に駐めさせて貰えればベスト。
②徒歩なら、魚鶴で着替えて会場入りして、レース後そのまま魚鶴に帰る。
　そして、瀬名の湯に行ってくるのがgood。
③早春のバンガローは冷蔵庫となるため、泊まるところではない。
　前泊するなら民宿に泊まって送迎してもらうのがgood。
④５本指靴下は×。下りでブレーキを多用すると指間が痛む。
　靴下は何が良い？
　重ね履き？
⑤シューズのソールは、右足の古傷に響かぬようもう少し堅いのがいい。
⑥渋滞ポイントまでは、とにかく必死に走る。
⑦マップ入れが要る。
⑧滑り止め付きの手袋があると良い。
⑨腰を下ろしての休憩は我慢すべき。
⑨補給は、ジェルがベスト。
　３０km程度であれば、ジェル２～３個。
　５０kmを超えるものは＋おむすび１個かな。
⑩捻挫対策用品。
⑪汗拭きをどうする？
　ハチマキかタオルを被るか。。。
⑫給水は1.5Lで400ml以上余ったが、寒いくらいだったからで、
　これが暑ければ足りなくなる可能性もあるので、
　やはり30kmで1.5Lは要るかな。。。
⑬カメラは出し入れのラクな小さなものを。

買い物は・・・
①靴下
②手袋
③ハチマキ
④マップ入れ
⑤ジェル
⑥ソールの堅いシューズ