ページビューの合計

トレラン関連

2009年11月30日月曜日

11/30 晩ご飯 今夜は鍋っ!

無性に鍋が食べたくなって、いつものキングサーモンを探したのですが無く、今夜は鱈の切り身とつみれと白菜で鍋でした。
やっぱ寒くなってくると鍋は最高ですね(^_^)

11/30 ランチ 海老フライとカニクリームコロッケ

いつもの こぼけ で、日替わり定食の「海老フライとカニクリームコロッケ」を頂きました。
美味しかったです(^_^)
でも、デトックス明けなのですから「玉子かけ」は我慢すべきだったですね。
玉子と味付けのりと梅干しと漬け物が食べ放題なんで、ついつい。。。



















以前、玉子がタダだと3個も食べて気持ち悪くなってた食いしん坊がいたそうな(^_^)

11/30 朝ご飯 デトックス

カロリー抑えのため、ブロッコリにプレーンヨーグルトをかけてみました。
あんまり美味しくなかったです(T_T)

2009年11月29日日曜日

11/29 晩ご飯 デトックス(T_T)

お客様接待で摂取カロリー過多。
普段は7~8%の体脂肪率が11%に(T_T)
ということで、今夜はブロッコリだけです。

2009年11月28日土曜日

11/28 ランチ にしんそば

清水寺で紅葉を楽しんでから参道のおそば屋さんで「にしんそば」を頂きました。
何故か合うんですよね、そばににしんが。

2009年11月27日金曜日

11/27 晩ご飯 東京からのお客様とご一緒しました

大切なお客様に、京都の紅葉をご案内しました。
ということで、今夜は河原町で近江牛のすき焼き。
あまりの旨さに感動しました。m(_ _)m

まずは、牛脂とザラメと醤油だけで焼いた肉を頂き、それから本格的なすき焼き作り。
仲居さんが付きっきりで作ってくれました。
「割り下」を使わず、野菜から出る水分だけで作っていました。
意外と水分って出るものなんですね。



















11/27 ランチ 出先でお手軽カレー

出先でお手軽カレーを頂きました。
周辺に競合する飲食店が無いと、こういう味でも商売が続くんだなと。。。
佐賀県は武雄にあるオイランタンっていうお店のカレーが食べたいっ!

11/27 朝ご飯 久し振りの「塩鮭定食」

自宅でご飯をいただくのは久し振りでした。

2009年11月26日木曜日

11/26 晩ご飯 お化けブロッコリに、マグロの冊

お化けブロッコリはさすがに大きく、一度では蒸しきれず半分は冷蔵庫へ。
それに、特売だったマグロの冊を買ってきました。

11/26 ランチ デトックス解禁で久々に こぼけ へ

23日晩ご飯からデトックスを始め、ようやく解除。
ビーフカツを頂きました(^_^)



















帰りに、歩道でやってた八百屋さんで「おばけブロッコリ」を発見。
価格が¥150と大きさにしては安かったのでget。
ついでに種無しの柿も。←あとで種有りだったことが判明(-_-メ)



11/26 朝ご飯 

デトックス最終(^_^)
昨夜の残りのブロッコリと柿と納豆とスープ。
それにヨーグルト。
ヘルシーですね。

2009年11月25日水曜日

11/25 晩ご飯 お造りが安かったので~

お造りが安かったので、デトックス中なのですが「今夜はパーティ!」なんてね(^^;)


















フルサイズの絹ごし豆腐とブロッコリを合わせてみました。

11/25 ランチ 長崎土産の「グラバーさんのチーズケーキ

今日もデトックス。
ちいちゃいお菓子一つじゃ、お腹も埋まりませんが仕方ありません。
長崎で良い思いしてきたのですから(T_T)

11/25 朝ご飯 ベジさめ?

以前、ご近所さんからいただいて飾り物になっていた「ベジさめ」と昨夜の残りのブロッコリでした。

2009年11月24日火曜日

11/24 晩ご飯

今夜は、昔お世話になった「ところてん」でデトックスです。
でも、せめてブロッコリーくらい食べておきましょうね。

11/24 朝ご飯 青汁のみ。。。


2009年11月21日土曜日

11/21 23時スタート! 『2009橘湾岸スーパーマラニック273島原ステージ』

うどん2杯とドーナツ2個とおむすびでエネルギーを満タン充填し、23時スタートです。
-ただ今鋭意執筆中-

11/21 ランチ 長崎名物「チャンポン」

今回出場する「橘湾スーパーマラニック」のスタート地点「小浜」で受け付けを済ませ、地元の魚屋さんに聞いた「地元で人気のちゃんぽんやさん」【蛇の目】に行って来ました。
チャンポンは普通に美味しくて、おいなりさんは絶品でした。
お寿司屋さんですものね。

11/21 朝ご飯 ホテルで無料の朝食。。。

無料サービスの朝食に期待してはいけないですね。
おむずび2個とみそ汁でした。

2009年11月20日金曜日

佐賀県武雄市のカレーの名店「オイランタン」にて

大学時代の友人がやっているレストランで頂きました。
4品頂いたのですが、お世辞抜きでとっても美味しかったです。
どれもこれも、気合い入ってるな~って感じさせる味で、病み付きになってしまいます。
中でも超お奨めがキノコとトマトのキーマカレー。
絶品です!(画像はオイランタンHPより)



カレーとピザは出された瞬間に食べだしてしまい、撮影は食べかけになってしまいましたm(_ _)m


長崎入り

長崎空港のロビーに出てきましたら、巨大チャンポンが(^^;)

11/20 朝ご飯 ハゲナベの残りと塩鮭

今日はこれから長崎ですので、簡単お手軽にいつものメニューでした。

2009年11月19日木曜日

11/19 今夜は「ハゲナベ!?

このネーミングって差別的ですよね。
前から気になっていたのですが、今夜は味を確かめたくなって買ってきました(^_^)




















味的には期待したほどではなかったです。
今度は、あんこう鍋を試してみようと思います。

大阪で最高のラーメン店発見! 『博多ちょうてん』

11/9 ランチ
午前中、会社の仕事で梅田に出ていましたので、帰りに阪急東通商店街にあった『博多ちょうてん』で豚骨ラーメンを頂いてきました。

初めて入ったのですが、一番安いラーメンが¥700-。
まぁ、大阪駅前ですから仕方ないですかね。。。

ほどなく出てきてスープを一口。
うまい。。。
マジうまいのです。
高い!というボヤキは消え、うまいっ!という感動に包まれ幸せな気分に。

一気に頂き、替え玉を頼み、にんにくを入れセカンドステージ。
これも絶妙です。

見た目はただの豚骨ラーメンですが、感動を与えてくれる絶品豚骨ラーメンでした。


















帰りがけに、店主に「感動したよ」って言ったら、嬉しそうにしてました。

11/19 朝ご飯 塩ジャケ

久し振りに「厚切り」を焼いてみました。
やはり、グリルですと外観がちょうど良くても中はレアですので、電子レンジでチンしないといけません(^_^;)
しっとり感を残しつつ、中まで火を通すのって、厚切りだと難しいです。
今度耐熱キッチンペーパーを買ってきて、例の発熱皿をくるんで焼いてみようと思います。
破裂が起こっても被害が無ければいいわけですからね。

2009年11月18日水曜日

抜糸完了!

気合いを入れて病院へ。
職場のある本町を通り過ぎ、なんばへ。
開店前の「なんばウォーク」を通り抜け、更に四つ橋線なんばにOCATを抜け、「まだ抜糸は無理ですね」と言われないようにと祈りながら富永病院へ。

朝はどこの病院もごった返しますね。
受け付けを済ませてから1時間ほど待って、それから診察室へ。
お医者さまは「今日は抜糸ですね」と一言言うと、やにわに絆創膏を剥がし、看護師の持ってきたハサミを受け取り「ちょっと痛いですよ」と言いながら、糸切りを始めました。
確かに「かなり」痛かったですが、その間約20秒。
仕事が速い速いでびっくりです。
そのうちの一つ玉結びになってるのがあったのですが、案の定それにてこずりましたが何とかカット完了。
それからピンセットに持ち替え、糸を抜いていき(これは殆ど痛くない)ほどなく完了。
消毒の脱脂綿を傷口の上で左右に滑らすものでマジ痛く、外科医は患者の痛みを感じるような人だったら出来ないなと。
次はガーゼに絆創膏かと思ったら、テープの直貼り。
更に、直貼りの上から指で強く押しながら左右に滑らすもので、あぁうぅいいながら痛みをこらえました。
これで術後の跡が綺麗になるというようなことをおっしゃってましたので、よしとしましょう。
やはり、フランケンシュタインのような感じにはなりたくありませんのでね(^^;)

ここで思い切って聞いてみました。
「今週末マラソンを走るんですけど、大丈夫ですか?」と聞きましたところ、「まだ3日もあるから大丈夫でしょう」と(^^)v
「気になったら時々マキロンみたいなので消毒すればいいでしょう」とも。
これでほぼ出走への目処がつきました。

直貼り用の絆創膏を処方してもらって、気分も晴れやかに病院を後にしてきました。

画像は、上が今朝の状態で、下が今夜の状態です。
糸が無くなっただけですが、随分と綺麗になってきたものです。


11/17 晩ご飯

お造りがめっちゃ安かったので、それと作り置きの「トマト味の牛すじ煮込み」です。


















マグロのアップです。
少し脂が入ってましたので、プチトロ!ですね(^_^)





11/18 晩ご飯 お造りダブル

手頃なお造りが半額セールでしたので、2個買ってきました(^^)v
これで¥400って安いですよね。

それと、例の作り置き君です。


11/17 朝ご飯 作り置きの品とブロッコリ

今日は抜糸!と、心の余裕が無かったので作り置きで済ませました。
作り置きがあると、こういうときに便利ですね(^_^)

2009年11月17日火曜日

11/16 晩ご飯 飲み会

今夜は代理店の社長と「割り勘」で飲み会。
対等にお付き合いさせて頂くためには、身銭を切って飲まなくてはなりません。
でも、結構な出費でした。
とっても美味しかったですが(^^;)
画像は、お造り盛り合わせです。
やっぱ、スーパーのお造りとは「別物」です。

2009年11月16日月曜日

11/16 ランチ 煮込みハンバーグとカニクリームコロッケ

いつもの こぼけ で、日替わり定食。
今日は洋風で、煮込みハンバーグ&カニクリームコロッケ でした。
大満足(^^)v

11/16 朝ご飯 昨夜の続き(^_^;)

昨日作った、キングサーモン鍋の残りと、トマト味の牛すじ煮込み、コロッケです。



今朝食べ終わった段階で、もう6食分残りました(^_^)

2009年11月15日日曜日

傷の上側の感覚が無い。。。


そーなんです、縫合の前に局部麻酔注射を打たれたのですが、その名残かななんて思ってるのですが、どうなんでしょう。
ちょっと心配です。。。

それ以外は極めて順調で、18日(水)には抜糸をしてもらいに行こうと思っています。
長崎遠征の準備も概ね完了(^_^)

さぁ、寝ます。
お(^o^) や(^O^) す(^^) みぃ(^-^)

11/15 晩ご飯 トマト味の牛すじ煮込み、キングサーモン鍋

今夜は超デラックスです(^_^)
TVの料理番組「ありがとうのレシピ」で観たものを作ってみた煮込み。
1時間かかりましたが、今回もうまく出来ました(^^)v
もう5~6回作ってるメニューですのでね。
ホントはこれだけの予定だったのですが、キングサーモンが安かったので今夜はアラではなく、キングサーモン鍋と相成りました(^_^)
白菜とネギしか見えませんが、中に切り身が4切れ入ってます。



2009年11月14日土曜日

11/14 晩ご飯 お造り

広告の品でお買い得だったお造りとアラ鍋の残りです。
ランチで、ラーメン+ライス+たこ焼き8個 を頂いてしまったため、ちょっと少なめです。


















夕焼けがとっても綺麗だったので一枚撮影してみました。
雲の右端に飛行機が見えますよね。
伊丹空港に着陸しようとしている福岡から飛んで来たANA1680便です。