9/28 ランチ エビフライ、カニクリームコロッケ

今日は こぼけ の、日替り定食です。
晩ご飯は抑えめにしますので、ランチはしっかり食べます。
海老フライにカニクリームコロッケ、とっても美味しかった(^^)　￥７９０－

朝ご飯のご報告を忘れていましたね。
ほっけのソテーバター醤油味、豚汁、それにご飯でした。
ほっけはヤフオクで購入したもので、皮が剥いであるためソテーするしかありませんが、簡単に出来るので重宝しています。
一度エコナでソテーしてみたのですが、油がパチパチ飛ぶので諦めました。
バターのカロリーがちょっと心配です。
エコナも心配ですが。。。